Qui suis-je?

Maman deux fois, kinésiologue, passionnée, femme d'affaires : me voici!

Maman de la grande Ophélie, 10 ans, et de la petite Éliane 2 ans, entrepreneure passionnée, gourmande et créatrice culinaire, j'ai développé un intérêt pour la santé et l'alimentation optimale dès l'adolescence. Au même moment, j'ai commencé à m'entraîner en gym. Depuis, cette combinaison "exercice-nutrition" reste au cœur de mon quotidien.

Mon parcous

Après ma première grossesse, s'étant terminée en césarienne, j'ai fait de grands changements à mon alimentation et au niveau de mon entraînement. J'ai développé ma propre méthode de perte de poids/masse grasse pour un maintien à long terme (ce n'est pas un régime!) et je me suis entraînée assidûment. Résultat? J'ai perdu 40 lb en moins d'un an, de façon non restrictive et surtout, en mangeant à ma faim et même plus!

Espace Optimum | 2020