Le psyllium est une excellente source de fibres solubles. Végétarien et végétalien, il contient des enzymes digestives prébiotiques. Il maintient la santé intestinale, aide à la régularité (autant pour une personne ayant une tendance à la constipation qu’une personne étant pris avec l’effet inverse); le psyllium est doux pour l’intestin et convient aux personnes souffrant du syndrome du côlon irritable.

Mélangez-le à votre gruau, vos muffins et vos crêpes (ou dans ma recette de fudge double chocolat comme collation de soirée... - ebook disponible sous peu!). Sinon, il est possible de le mélanger aisément à un verre d’eau ou de lait d'amandes que l’on boit chaque matin.

Ma vie sans psyllium… non merci ! 

Psyllium moulu (200 g, en vrac)

5,49C$Prix

    Espace Optimum | 2019