Entraînement semi-privé / en groupe de 6 à 16 personnes.

Distanciation respectée (2 m entre les membres).

Supervisé par une kinésiologue.

 

En plein air. Parc Pie XII.

45 minutes - efficace, intensité personnalisée et surtout, à chacun son rythme.

 

Un mélange d'exercices en force, en endurance et en résistance musculaire; on mise aussi sur le développement de la capacité cardiovasculaire, la coordination et le dépassement de soi dans une ambiance conviviale et non-compétitive.

Entraînement petit groupe - 1 séance à la carte

17,40C$ Prix original
15,00C$Prix promotionnel

    Espace Optimum | 2020