Entraînement semi-privé / en groupe de 6 à 16 personnes

Supervisé par une kinésiologue.

 

Espace-gym réservé en entier pour le groupe en entraînement.

45 minutes - efficace, intensité personnalisée et surtout, à chacun son rythme.

 

Un mélange d'exercices en force, en endurance et en résistance musculaire; on mise aussi sur le développement de la capacité cardiovasculaire, la coordination et le dépassement de soi dans une ambiance conviviale et non-compétitive.

 

Unique à Trois-Rivières!

 

Équipement complet pour un entraînement fonctionnel utilisant poids, kettlebells, diverses barres, bandes élastiques, corde (battle rope), "boîtes" de plyométrie, anneaux, ballons variés, prowler, et davantage!

Cours illimités (6 janvier au 6 mars 2020)

431,64C$Prix
  • Valide pour tous les cours semi-privés/en groupe offerts chez Espace Optimum durant l'hiver 2020. Réservation obligatoire (choisissez vos plages horaires & venez vous entraîner avec nous tout l'hiver via le calendrier de réservation!) 

Espace Optimum | 2020