BCAAs Aminocore - saveur "punch aux fruits" 315 g

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  • D’abord, BCAAs est une abréviation anglophone pour Branched Chain Amino Acids.

    Il s’agit de la combinaison de trois acides aminés (la leucine, la valine et l'isoleucine), certains des constituants des protéines (environ le tiers des protéines musculaires). Les protéines sont des macronutriments présents notamment dans la viande, les poissons, les fruits de mer, certains végétaux, les produits laitiers, les œufs. Les BCAAs sont essentiels : le corps ne peut les fabriquer par lui-même.

    Les BCAAs améliorent la croissance musculaire (anabolisme). Lorsque combinés à la protéine de lactosérum (la protéine de petit lait, un sous-produit du lait dans sa forme déshydratée, ou «whey protein» en anglais — voir mon autre post à ce sujet); leur efficacité se voit améliorée (effet d'optimisation de la synthèse des protéines). 

    Ils réduisent le phénomène de catabolisme, qui «détruit» les muscles pendant la séance d’entraînement. 

    Ils améliorent la récupération entre les séries et à la fin de la séance d'entraînement. 

    Les BCAAs améliorent la force grâce à leur apport en énergie facilement utilisable par les muscles. Ils fournissent donc de l'énergie «musculaire» nécessaire à l’entraînement et améliorent les performances tout au long de celles-ci. 

     

    Donc en somme :

    • Récupération musculaire optimale et plus rapide
    • Énergie musculaire soutenue à l’entraînement

Espace Optimum | 2020