Entraînement semi-privé / en groupe de 6 à 16 personnes

Supervisé par une kinésiologue.

 

Espace-gym réservé en entier pour le groupe en entraînement.

45 minutes - efficace, intensité personnalisée et surtout, à chacun son rythme.

 

Un mélange d'exercices en force, en endurance et en résistance musculaire; on mise aussi sur le développement de la capacité cardiovasculaire, la coordination et le dépassement de soi dans une ambiance conviviale et non-compétitive.

 

Unique à Trois-Rivières!

 

Équipement complet pour un entraînement fonctionnel utilisant poids, kettlebells, diverses barres, bandes élastiques, corde (battle rope), "boîtes" de plyométrie, anneaux, ballons variés, prowler, et davantage!

24 séances (30 mars au 19 juin 2020)

288,00C$ Prix normal
264,00C$Prix promotionnel
  • Valide pour tous les cours semi-privés/en groupe offerts chez Espace Optimum durant le printemps 2020. Réservation obligatoire (choisissez vos plages horaires & venez vous entraîner avec nous tout le printemps via le calendrier de réservation!)

Espace Optimum | 2020