• Julie Bee

Pudding triple chocolat Julie Bee

Mis à jour : janv. 3

Pour combler vos papilles, satisfaire votre bedon, nourrir vos muscles, favoriser une récupération optimale suite à vos exercices hebdomadaires et en plus, partageable avec toute la famille (si vous êtes capable 😆!!) Voici donc le ...


« Pudding triple chocolat Julie Bee »


Donne 1 à 2 portions, selon votre appétit (ou selon gourmandise 😏)


30 g de caséine au chocolat

4 g de cacao

Lait d’amandes non sucré vanillé (quantité selon consistance désirée)


8 g d’huile de coco

4 g de cacao

Érythritol (au goût)


12 g de pépites de chocolat Lily’s


1- Mélangez les 3 premiers ingrédients dans un bol moyen jusqu’à onctuosité; placez le bol au congélateur.


2- Faites fondre l’huile 40 secondes au micro-onde dans un petit bol.


3- Y ajouter le cacao, fouettez; ajoutez ensuite l’érythritol et bien mélanger.


4- Versez ce mélange sur un papier parchemin et le lisser pour en faire une « tuile ».


Tuile chocolatée avec filets de beurre d'arachide naturel

5- Congelez (environ 15-20 minutes).


6- Au besoin, mélangez le pudding aux 10-12 minutes; laissez au congélateur +/- 30 minutes selon consistance désirée.


7- Sortir le pudding. Briser la tuile en morceaux et ajoutez au pudding avec les pépites Lily’s!


✅ Idéal comme collation

✅ Parfait en soirée

✅ Source élevée de protéines

✅ Source d’antioxydants

✅ Sans sucre

✅ Source de calcium

✅ Bonnes sources de graisses végétales favorables à la santé

✅ Goût onctueux & savoureux

✅ Vos enfants en raffoleront aussi!

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Espace Optimum | 2020